목표 설정

시간을 되돌릴 수는 없지만, 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 작은 목표를 설정함으로써 심리적 어려움을 극복할 수 있습니다. 또한, 전문가의 도움을 요청하는 것이 효과적입니다.